ritornare Consapevoli

Stiamo attraversato anni complessi che, ancora oggi,  continuano a richiederci di attingere  a risorse di adattamento sempre nuove. 

Può capitare in alcuni momenti di sentirci stanchi, demotivati, di credere di non avere più le energie di un tempo. Una parte di questa condizione è normale, le difficoltà sono parte della vita e non è giusto rincorrere il mito della serenità e della felicità a tutti i costi. Però, anche nei momenti difficili, ci sono azioni che ci aiutano a stare meglio, e modalità che è importante evitare perchè generano ulteriori ostacoli.

Se conosci la Mindfulness o altre pratiche meditative, saprai già che la mente, quando viene messa nelle giuste condizioni, è in grado di calmarsi, di riequilibrarsi e di migliorare il benessere di tutto l’organismo. Ma saprai anche che, la vita frenetica e la necessità di far fronte a circostanze difficili, possono rendere questa riconnessione complicata. Non è solo una questione di volontà, semplicemente siamo umani e la nostra mente cerca di proteggerci a modo suo, un modo che non è sempre efficace. 

Per questo ho pensato di ricreare uno spazio nel quale ciascuno possa ritrovare un senso di maggior consapevolezza e connessione all’interno di un gruppo di persone che condivide questo stesso scopo.  Un gruppo che, dopo due anni di pausa, possa incontrarsi in presenza, per cinque serate,  il mercoledì dalle 20.00 alle 22.00.