Mindfulness: cos'è e come può migliorare il tuo benessere
SERATA GRATUITA
La Mindfulness ha una storia di oltre 2.500 anni e affonda le sue origini nelle tradizioni contemplative buddhiste e le ultime ricerche in campo neuroscientifico e psicologico. Sappiamo da innumerevoli studi scientifici che una pratica regolare di mindfulness aiuta a condurre una vita più serena ed equilibrata, andando a modificare la struttura anatomica del nostro cervello.
Ma, sai cos’è veramente la Mindfulness? Come si pratica? Come la puoi imparare? E quali sono i benefici che la Mindfulness può portare nella tua vita?
Potrai ricevere le risposte a queste e molte altre domande sulla Mindfulness, partecipando alla SERATA GRATUITA che si svolgerà GIOVEDì 7 NOVEMBRE 2019 alle 20.30, presso il centro sociale di Semonzo.
Per ulteriori informazioni sull’evento inviare un’email a info@prolocoborso.it o chiamare lo 0423 542194