YOGA & MINDFULNESS
Per rifiorire attraverso la saggezza del corpo e della mente
Tre incontri dal 19 giugno 2023,
ore 20.00 - 22.00,
presso il centro yoga in via Paganini, 9 a Cassola (VI)
La fioritura personale è la possibilità di esprimere il nostro potenziale quando siamo nelle giuste condizioni e nel giusto tempo.
Attraverso questo percorso sarai più consapevole delle tue risorse fisiche e mentali e di come queste possano sostenerti nel tuo percorso di vita.
A CHI È RIVOLTA L’INIZIATIVA
Questa iniziativa è rivolta a chi desidera vivere con maggior equilibrio ed armonia, a chi vuole riconoscere e gestire le situazioni stressanti, a chi vuole superare l’ansia da prestazione per riconnettersi con la propria naturale spinta ad attivarsi per scegliere e crescere consapevolmente.
Attraverso questo percorso imparerai a riconoscere i meccanismi della mente e le potenzialità del corpo per essere più consapevole delle tue risorse interne.
Questo percorso è adatto a persone che si avvicinano per la prima volta alla meditazione e allo yoga e a persone già praticanti.
ISCRIZIONI
Per iscriverti clicca sul bottone qua sotto e compila la scheda.
PROGRAMMA
Gli incontri si svolgono il lunedì dalle 20.00 alle 22.00.
Ogni incontro sarà costituito da una parte teorica, da esercizi basati sullo yoga e pratiche meditative basate sulla mindfulness.
19 giugno
Pianta il tuo seme: inizia da dove sei.
26 giugno
Nutri le tue radici: equilibrio e temperanza.
3 luglio
Continua a crescere: traccia il tuo prossimo passo.
Questo percorso è adatto a persone che si avvicinano per la prima volta alla meditazione e allo yoga e a persone già praticanti.
COSTI
L’intero corso ha il costo di 95 euro (iva inclusa).
